Kedves Látogató!

 

Szeretettel üdvözlöm honlapomon.

 

Mindannyiunk életében vannak olyan nehéz időszakok, amikor annyi teher hárul ránk, hogy úgy érezzük, egyedül már nem bírjuk tovább. Ilyenkor az embernek az az érzése támad, hogy összecsapnak feje fölött a hullámok. Amennyiben ekkor pszichológushoz fordul, átsegítheti Önt ezen a kritikus időszakon, és az élet mehet újra rendben tovább.

 

 

Bátran fordulhat hozzám a következő problémák esetén:

 

- Egyedi lelki problémák

stressz, szorongás, félelem bizonyos helyzetekben (pl. járművön, társaságban, zárt/nyílt helyen), alvászavarok, rémálmok, önértékelési problémák, pánik, fóbia, kényszer, depresszió érzése, étkezési problémák, feldolgozatlan gyász, halálfélelem, megőrüléstől való félelem, nehéz gyermekkor, konfliktus a szülőkkel, kínzó emlékek, a terhesség és szülés félelmei.

Ezekről többet olvashat tematikus honlapomon: www.szorongas.hu

 

- Testi tünetek (kivizsgált), melynek nem találják az okát, és stresszre romló (pszichoszomatikus) tünetek

izzadás, mellkasi nyomás, szívszúrás, fulladás, szorítás a torokban (gombóc-érzés), gyomorfekély, magas vérnyomás, hasmenés, hasfájás, IBS, hajhullás, fülzúgás /tinnitus/, derékfájás, izomgörcsök meddőség, bőrproblémák, psoriasis, allergia, gyengeség, szédülés, a pánik kísérőtünetei: szívdobogás, rosszullét, légszomj

Ezekről is többet olvashat tematikus honlapomon: www.szorongas.hu/pszichoszomatikus

 

- Párkapcsolati problémák - mielőtt elválna, keressen fel!

kapcsolati zavarok feltárása, a kapcsolat harmonizálása, ok nélküli féltékenység érzésének a kezelése, szakítás feldolgozása, házassági tanácsadás

 

Párkapcsolati tesztemet kitöltheti a tematikus honlapomon: www.parteszt.psziche.hu

 

- Coaching magasan kvalifikált üzletemberek részére

stressz-tűrő képesség növelése, relaxáció, időbeosztás optimalizálása, motiválási képesség, határozottság növelése,vezetői készségfejlesztés, kommunikációs készség javítása

 

- Gyermekkel való problémák

komoly viselkedés-zavarok, hiperaktív, Asperger-szindrómás, autista, sérült gyermek nevelése, súlyos figyelemzavar, impulzuskontroll zavarok, beilleszkedési nehézségek, dührohamok, szorongás, önkárosító viselkedés, önbántalmazás

Terápiás módszer (neurofeedback) komolyan problémás gyermekek részére: www.biofeedback.hu/neurofeedback

 

- Létkérdések konzultációja

az ún. végső kérdések, amelyekre nincs kézzelfogható válasz: pl. az élet értelme, létezésünk célja, jó és rossz fogalma, a boldogság, a halál kérdése. Ha ezen kérdéseket nincs kivel megbeszélnie, és szeretné azokat valakivel átgondolni, meditálni rajta, akkor is várom jelentkezését.

 

 

Módszerek

 

Szívesen segítek, ha úgy érzi, egyedül nehezen tud megbirkózni a nehézségekkel, és pszichológus segítségével szeretné megszüntetni a gátló tényezőket.

A terápia az integratív hipnoterápia módszertanával történik, tehát nemcsak egyfajta módszert használok, hanem több módszer elemeit kombinálom, személy- és problémafüggően.

 

A terápia történhet beszélgetéssel, odafigyeléssel, meghallgatással, a Rogersi elvek mentén.

 

Történhet hipnoterápia segítségével, mélyen relaxált állapotban, képek felhasználásával (pl. hipnózis, NLP, KIP). A hipnoterápia jó lehetőséget nyújt arra, hogy a tudatalattiban rejtőző okokat feltárjuk, és a negatív érzéseket semlegesítsük.

Erről többet olvashat tematikus honlapomon: www.hipnózis.hu.

- A KIP (katathym imaginatív pszichoterápia) segítséget nyújt a régmúltban gyökerező nyomasztó emlékek feldolgozásához, érzelmi tehermentesítéshez, szorongásoldáshoz.

- Az NLP (neurolingvisztikus programozás) segít egy pozitív jövőkép kialakításában, és az optimista gondolkodásmód megtanulásában.

- A hipnoanalízis - Ego-state módszere a különböző személyiség-állapotok közötti megértést segíti.

 

Az ericksoni terápiás szemlélet individuális hozzáállású, hipnózist és indirekt technikákat használ, megengedő típusú, a meglévő belső erőforrások mozgósítására koncentrál.

 

A kognitív és viselkedésterápiás módszerelemek a logikus belátáson, új szempontok észrevételén alapulnak. A viselkedés módosítása tanulással történik, gyakran otthoni gyakorlás segítségével.

 

A relaxáció elsajátítása lehetővé teszi a feszültségmentesítés hatékony módját, a napi ellazulás megtanulásának egyik eredményes lehetőségét, melyet otthon is alkalmazhat.

 

A neurofeedback idegrendszeri eltérések esetén használható, műszeres visszajelzés révén működő módszer.

 

 

***

 

A neurofeedback alkalmazása (EEG- biofeedback).

 

A neurofeedback egy olyan biológiai visszajelző (biofeedback) módszer, amely az EEG hullámokat normalizálja. A módszert a pszichológusok nagyon sokféle esetben szokták alkalmazni (pl. teljesítménynövelés, koncentráció fokozás, stressz-csökkentés, alvászavarok, hiperaktivitás, figyelemzavar, szorongás, labilis kedélyállapot, autisztikus zavarok, rehabilitáció, agysérülések, születéskori oxigénhiányból adódó sérülések). Magyarországon leginkább a hiperaktív és viselkedészavaros gyerekek terápiája során alkalmazzák. A módszert oktatom is szakemberek részére (a tanfolyamot a Semmelweis Egyetem az orvosok és a klinikai szakpszichológusok továbbképzésében akkreditálta, pontszerző), tanfolyamaink évente indulnak.

 

***

 

Mivel a pszichológusi diplomán kívül gyógyszerészi diplomám és természetgyógyász végzettségem is van, a pszichológiai megközelítésen felül ezen kérdésekben is tudok tanácsot adni. Tudok javasolni vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek az idegrendszer megfelelő működését elősegítik. Amennyiben kéri, gyógynövényeket is ajánlok.

 

 

 

Ismeretterjesztés

 

Fontos feladatnak tartom a pszichológiai témájú ismeretterjesztést, a pszichológiai kultúra minél szélesebb körű elterjesztését is. Gyakran veszek részt konferenciákon, tartok előadásokat, ill. szívesen elmondom a véleményemet pszichológiai témájú kérdések esetén a médiában is.

Röviden alább olvasható az eddigi tudományos és népszerű ismeretterjesztési tevékenységeim listája, ill. részleteket olvashatnak ezekből a Közszereplések címszó alatt:

 

Konferenciák, előadások

2007 Pszinapszis Budapesti Pszichológiai Napok, előadás a neurofeedback technika felhasználásáról a pszichológiában
2010 ADHD Magyarország Konferencia, előadás a neurofeedback felhasználásáról hiperaktivitás és figyelemzavar esetén
2010 Pszinapszis Budapesti Pszichológiai Napok, biofeedback-neurofeedback műhely megtartása
2010 Zöld Gally Klub (műhely gyermekorvosoknak), előadás a neurofeedback terápia felhasználásáról a gyermekorvoslásban
2011 ADHD Magyarország Konferencia, a neurofeedback felhasználásáról hiperaktivitás és figyelemzavar eseteiben
2011 lntegratív Pszichoterápiás Konferencia, előadás a keleti világnézet és a modern pszichológia integrációjáról
2012 ADHD Magyarország Konferencia, előadás a neurofeedback alkalmazásáról és a gyakorlati tapasztalatokról a nevelési tanácsadóban
2013 ADHD Magyarország Konferencia, előadás a neurofeedback diagnosztikai célú felhasználásáról az ADHD esetében
2014 BHRG Szabadegyetem, előadás a neurofeedbackről
2014 KAPSZLI Szakmai Napok (Károli Egyetem Pszichológiai Intézet), előadás a kényszerbetegségről, okok, tünetek és terápiák

 

Televíziós és rádiós megjelenések:

2008-08-28 RTL Klub, Csak csajok, pszichológus szakértői interjú a hűségről, társkapcsolatokról
2009-02-15 Jazzy, pszichológus szakértői interjú a szerelemről, párkapcsolatokról
2009-04-14 Jazzy, szakértői interjú a neurofeedbackről
2009-07-30 RTL Klub, Fél kettő, szakértői interjú a hajhullás lelki hátteréről
2010-04-13 RadioCafe, szakértői interjú a neurofeedbackről
2010-04-15 RTL Klub, Csak Csajok, szakértői interjú az anyaságról
2010-05-27 RTL Klub, Csak csajok, szakértői interjú a naivitásról
2010-11-17 Fix HD TV, pszichológusszakértői interjú a közösségi portálok veszélyeiről
2011-01-07 FixHD TV, szakértői interjú az ünnepek utáni depresszióról
2011-03-26 TV2, Tények, pszichológus szakértői interjú a tinédzserkori öngyilkosságról
2011-11-06 Hír TV, Gyógyhír, szakértői interjú a hajhullásról
2012-01-16 d1TV,  Melanzs, szakértői interjú a világvégétől való félelemről
2012-03-17 TV2, szakértői interjú a csecsemőbántalmazásról
2012-07-13 TV2, Tények, szakértői interjú a péntek 13-ról
2012-09-05 RTL Klub, Fókusz, ismert házaspárok kipróbálják a Pártesztet
2013-01-22 TV2, Tények, pszichológus szakértői interjú az öngyilkosságról
2014-08-07 TV2, Tények, szakértői interjú az öngyilkosság megelőzéséről
2014-09-15 Aktív Rádió, Szolnok, szakértői interjú a pszichológusokról

 

Nyomtatott és internetes médiában történt interjúk:

2007-04 Elixír, szakértői interjú a neurofeedback felhasználásáról
2008-11-27 Bors, szakértői interjú a munkahelyi ártalmakról, rossz főnökről
2009-01 Tinnitus hírlevél, szakértői interjú a fülzúgás terápiájáról
2009-02-24 Bors, szakértői interjú a párkapcsolati problémákról
2009-02 Maxima, szakértői interjú a pénz kezeléséről pároknál
2009-03-05 Maxima, szakértői interjú a házasság optimális időpontjáról
2009-03 Maxima, szakértői interjú a féltékenységről
2009-04-03 Meglepetés, szakértői interjú a bosszúról
2009-04-13 Bors, szakértői interjú a depresszióról
2009-06-10 HírExtra, szakértői interjú az internet veszélyeiről
2009-07-13 Index.hu, szakértői interjú az öngyilkosságról
2009-07-17 Heti Théma, szakértői interjú a gyermekek túlterheléséről
2009-09-15 -168 óra, pszichológus szakértői interjú a depresszióról
2009-11-01 Autósiskola, pszichológus szakértői interjú a járművezetés lelki hátteréről
2009-12-06 168 óra, szakértői interjú a közösségi oldalak veszélyeiről]
2009-12-23 Origo.hu, Lifenetwork, szakértői interjú a „menő” gyerekekről
2010-01-11 Origo.hu, szakértői interjú az időérzékről
2010-01-13 Napi Ász, szakértői interjú az elvált szülők gyermekeiről
2010-01 Bors, szakértői interjú a halálfélelemről
2010-01 Lifenetwork, szakértői interjú a szépségről, az önbizalomról és az önbizalom hiányáról
2010-01 Medipress, szakértői interjú a félelemről és a szorongásról
2010-01 Meglepetés, szakértői interjú a pontosságról
2010-01-22 Origo.hu, szakértői interjú a szellemi képességek frissen tartásáról
2010-02-10 Helyi Théma, szakértői interjú az ünnepekről
2010-02-11 Origo.hu, pszichológus szakértői interjú a hazudásról
2010-02-14 Vasárnapi Blikk, pszichológus szakértői interjú a hírnév veszélyeiről
2010-02-22 Origo.hu, Lifenetwork, pszichológus szakértői interjú az anorexia bulimia tárgykörében
2010-02-22 Wellness, szakértői interjú a táborozásról
2010-03- 23 Bors, szakértői interjú a gazdagságról
2010-04-08 Stop.hu, szakértői interjú a gyászról
2010-04-15 Blikk, szakértői interjú a gyűjtőszenvedélyről
2010-04-15 Blikk, szakértői interjú súlyos lelki problémákról
2010-05-10 Hölgyvilág, szakértői interjú a kaszinókról, a függőségről
2010-05-19 Best, szakértői interjú a párok közötti korkülönbségről
2010-05-27 Bors, szakértői interjú az hangulatingadozásokról
2010-06-20 Blikk, szakértői interjú az evolúciós pszichológiáról a párválasztásban
2010-06-22 Meglepetés, szakértői interjú híres szülők gyerekei témában
2010-07-05 Blikk, szakértői interjú lottóötös hatásáról
2010-07-09 Esőember, szakértői interjú az autizmusról
2010-07-16 Divany.hu,   szakértői interjú a borderline személyiségzavarról
2010-07-17 Bors, szakértői interjú a frontérzékenységről
2010-07-19 Divany.hu,   szakértői interjú a számítógépes játékfüggőségről
2010-07-19 Bors, szakértői interjú az színek hatásáról a közlekedésben
2010-07-26 Kisalföld, szakértői interjú a párkapcsolatokról
2010-09 Helyi Téma, pszichológus szakértői interjú a testképzavarról
2010-10-17 Blikk, pszichológus szakértői interjú az ismertséggel járó veszélyekről
2010-11-08 Bors, pszichológus szakértői interjú a kóros gyűjtögetésről
2010-11-18 Cosmopolitan.hu, szakértői interjú barátság és szexualitás kapcsolatáról
2010-12-21 Meglepetés, szakértői interjú a párkapcsolati támogatásról
2010-12-24 Stop.hu, szakértői interjú a karácsonyról
2010-12-31 Stop.hu, szakértői interjú az újévi fogadalmakról
2011-01-06 Bors, szakértői interjú az erőltetett optimizmusról
2011-02-03 Bors, szakértői interjú a hitről
2011-02-27 Bors, szakértői interjú a gyerek magánügyeibe való beleszólásról
2011-03-02 Cosmopolitan, szakértői interjú a munkahelyi szerelemről
2011-03-12 Divany.hu, szakértői interjú a Cotard szindrómáról
2011-03-25 Blikk, szakértői interjú a béranyaságról
2011-04-02 Bors, szakértői interjú a kamaszok neveléséről
2011-04-07 Stop.hu, szakértői interjú a dohányzásról
2011-04-18 Bors, szakértői interjú a lelkiismeret furdalásról
2011-04-28 Bors, szakértői interjú a munkahelyi félrelépésekről
2011-05-20 Bors, szakértői interjú halálunk idejének tudásáról
2011-05-28 Bors, szakértői interjú a boldogságról
2011-05-30 Divany.hu, szakértői interjú a férfi ill. női pszichológusokról
2011-07-04 Bors,   szakértői interjú a álmokról
2011-07-14 Bors, szakértői interjú a gerontológiáról
2011-08-12 Bors, szakértői interjú a nyaralásról
2011- 08-12 Bors, szakértői interjú a jövőkutatásról
2011-08-18 Mindennapi.hu, szakértői interjú a munkarendről
2011-08-30 Bors, szakértői interjú az arcvonásokról
2011-08 Családi lap, szakértői interjú a neurofeedbackről
2011-09-01 Bors, szakértői interjú a mobiltelefonok szociális hatásáról
2011-09 Anyák lapja, szakértői interjú a gyermekágyi depresszióról
2011-09-09 Bors, szakértői interjú a munkahelyi haragról
2011-10-01 Bors, pszichológus szakértői interjú a hatalomvágyról
2011-10-11 Bors, pszichológus szakértői interjú a halogatásról
2011-11 09 Kiskegyed, pszichológus szakértői interjú az öngyilkosságról
2011-11-02 Anyák Lapja, terhesség alatti szexualitás
2011-12-06 Bors, szakértői interjú a fogyókúról
2011-12-28 Bors, szakértői interjú az öngyilkosságról
2012-01-04 Bors, szakértői interjú a szülő öngyilkosságáról
2012-01-12 Bors, szakértői interjú a facebookozásról
2012-01-17 mypin.hu, pszichológus szakértői interjú a kényszerbetegségről
2012-01-24 Bors, szakértői interjú a közlekedés pszichológiájáról
2012-02-17 Blikk, szakértői interjú az ellaposodott párkapcsolatokról
2012-04 100Módszer, szakértői interjú a kapuzárási pánikról
2012- 03-19 Bors, szakértői interjú az időskori aktivitásról
2012-03-29 Bors, szakértői interjú a pályaválasztásról
2012-03 Meglepetés, szakértői interjú a kutya és macskatartásról
2012-05-21 Népszava, szakértői interjú a társfüggőségről
2012-06-12 Bors, szakértői interjú a nők vezetési stílusáról
2012-07-13 Blikk, szakértői interjú a dolgozó anyákról
2012-08-01 Bors, szakértői interjú a házasságok csökkenéséről
2012-08-15 Blikk, szakértői interjú a nők pénzköltési szokásairól
2012-09-05 Bors, pszichológus szakértői interjú a bűnbakképzésről
2012-09-29 Bors, szakértői interjú a színek hatásáról a hangulatra
2012-10-27 Bors, szakértői interjú az ajándékokról és az örömökről
2012-11-03 Bors, szakértői interjú a távkapcsolatokról
2012-11-06 Bors, szakértői interjú a facebookon kötött házasságokról
2012-11 Figyelő, különkiadás, szakértői interjú az otthonról való elszakadásról
2012-11 Magyar Narancs, szakértői interjú a metróban történő lopásokról
2012-12-17 Bors, szakértői interjú a pszichopatákról
2013- 04-03 Bors, szakértői interjú az okostelefonok szociális hatásáról
2013-04 Nők Lapja Psziché, szakértői interjú a biofeedbackről
2013-05-09 Origo.hu, szakértői interjú a segítségnyújtási hajlandóságról
2013-06-11 Origo.hu, szakértői interjú a közös kasszáról
2013-07-22 Bors, szakértői interjú a rossz párkapcsolat betegséget okozó hatásáról
2013-07-21 Origo.hu, szakértői interjú sérült gyermek születéséről
2013-08-03 Bors, szakértői interjú a lottózásról
2013-08-10 Bors, szakértői interjú a lottónyertesekről
2013-09 Délmagyarország, Kisalföld szakértői interjú a férfiak tartós párkapcsolati hajlandóságáról
2013-09-13 Ismertseg.hu, szakértői interjú a Társfüggőségről
2013-10 Kismama magazin, szakértői interjú a pregorexiáról, a terhesség alatti étkezési zavarról
2013-09-07 Origo.hu, szakértői interjú az ölelés hatásáról
2013-11-14 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a problámák „kiírásáról”
2013-11-25 Origo.hu, szakértői interjú a nyilvános segítségnyújtásról
2013-12-02 Origo.hu, szakértői interjú a pézzel való bánásmódról
2013-12-24 Origo.hu, szakértői interjú a karácsonykor előforduló rossz hangulatról
2014-01 Wellness, szakértői interjú a „food porn”-ról, a szép ételekről
2014-02 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a „szuperérzékeny” emberekről
2014-01 Kismama, szakértői interjú az apai depresszióról
2014-02-06 Meglepetés, szakértői interjú a munkahelyi szerelemről
2014-02-12 Blikk, szakértői interjú a boldogság férfiaknál ill. nőknél
2014-02-13 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a figyelemzavarról és a memóriáról
2014-03-07 Blikk, szakértői interjú az időskor beszűkült élettérről
2014-03-20 Meglepetés,   szakértői interjú a szorongásról
2014-03-06 Meglepetés, szakértői interjú a bocsánatkérésről
2014-03-26 Meglepetés, szakértői interjú a megcsalásról
2014-04-01 Meglepetés, szakértői interjú a féltékenységről
2014-04-03 Meglepetés, szakértői interjú a szakítás utáni barátságról
2014-04-12 Meglepetés, szakértői interjú a „harmadik”-ról
2014-04-17 Meglepetés, szakértői interjú az irigységről
2014-04-30 Meglepetés,   szakértői interjú az első randevúról
2014-05-08 Meglepetés, szakértői interjú a 40 feletti szerelemről
2014-05-19 szeretlekegeszseg.hu, szakértői interjú a szorongásos zavarokról
2014-05-22 Meglepetés, szakértői interjú a házas ember szeretőről
2014-05-26 Meglepetés, szakértői interjú az őszinteségről
2014-06-02 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a figyelemzavarról
2014-06-05 Meglepetés, szakértői interjú a titokról
2014-06-11 Wellness, szakértői interjú a fogyókúráról
2014-06-12 Meglepetés, szakértői interjú a hipnózisról
2014-07-10 Meglepetés, szakértői interjú a bosszúról
2014-07-02 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a gyerekek kirepüléséről
2014-07-24 Meglepetés, szakértői interjú a dadogásról
2014-07-31 Meglepetés, szakértői interjú a férfiról, aki a feleségében anyát keres
2014 07 (6. szám) Wellness, szakértői interjú a phubbingról (mobilnyomkodás)
2014-08-11 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a pánikbetegségről
2014-08-15 Bors, szakértői interjú a selfikről
2014-10-30 Délmagyarország, Kisalföld, szakértői interjú a párkapcsolatokról
2014-10-04 Bors, szakértői interjú a boldogságról
2014-10-06 Meglepetés, szakértői interjú a nők lehetőségeiről 50 felett
2014-10 (8. szám) Wellness, szakértői interjú az étkezési zavarokról
2014-11-13 Meglepetés, szakértői interjú a beilleszkedésről
2014-11-27 Meglepetés, szakértői interjú a befolyásolásról
2014-12-04 Meglepetés, szakértői interjú a nagy Ő kereséséről
2014-12-11 Meglepetés, szakértői interjú az adventi nagybevásárlásról
2014-12-19 Blikk, szakértői interjú a gyászról