Kedves Látogató!

 

Szeretettel üdvözlöm honlapomon.

 

Mindannyiunk életében vannak olyan nehéz időszakok, amikor annyi teher hárul ránk, hogy úgy érezzük, egyedül már nem bírjuk tovább. Ilyenkor az embernek az az érzése támad, hogy összecsapnak feje fölött a hullámok. Amennyiben ekkor pszichológushoz fordul, átsegítheti Önt ezen a kritikus időszakon, és az élet mehet újra rendben tovább.

 

 

Bátran fordulhat hozzám a következő problémák esetén:

 

- Egyedi lelki problémák

depresszió, stressz, szorongás, pánikbetegség, fóbia, kényszerbetegség, félelem bizonyos helyzetekben (pl. járművön, társaságban, zárt/nyílt helyen), alvászavarok, rémálmok, önértékelési problémák, étkezési zavarok, feldolgozatlan gyász, halálfélelem, megőrüléstől való félelem, nehéz gyermekkor, konfliktus a szülőkkel, kínzó emlékek, a terhesség és szülés félelmei.

Ezekről többet olvashat tematikus honlapomon: www.szorongas.hu

 

- Testi tünetek (kivizsgált), melynek nem találják az okát, és stresszre romló (pszichoszomatikus) tünetek

izzadás, mellkasi nyomás, szívszúrás, fulladás, szorítás a torokban (gombóc-érzés), gyomorfekély, magas vérnyomás, hasmenés, hasfájás, IBS, hajhullás, fülzúgás /tinnitus/, derékfájás, izomgörcsök, meddőség, bőrproblémák, psoriasis, allergia, gyengeség, szédülés, a pánik kísérőtünetei: szívdobogás, rosszullét, légszomj

Ezekről is többet olvashat tematikus honlapomon: www.szorongas.hu/pszichoszomatikus

 

- Párkapcsolati problémák - mielőtt elválna, keressen fel!

kapcsolati zavarok feltárása, a kapcsolat harmonizálása, ok nélküli féltékenység érzésének a kezelése, szakítás, válás, hűtlenség feldolgozása, házassági tanácsadás

Párkapcsolati tesztemet kitöltheti a tematikus honlapomon: www.parteszt.psziche.hu

 

- Coaching magasan kvalifikált üzletemberek részére

stressz-tűrő képesség növelése, relaxáció, időbeosztás optimalizálása, motiválási képesség, határozottság növelése, vezetői készségfejlesztés, kommunikációs készség javítása

 

- Gyermekkel való problémák

komoly viselkedés-zavarok, hiperaktív, Asperger-szindrómás, autista, sérült gyermek nevelése, súlyos figyelemzavar, impulzuskontroll zavarok, beilleszkedési nehézségek, dührohamok, szorongás, önkárosító viselkedés, önbántalmazás

Terápiás módszer (neurofeedback) komolyan problémás gyermekek részére: www.biofeedback.hu/neurofeedback

 

- Létkérdések konzultációja

az ún. végső kérdések, amelyekre nincs kézzelfogható válasz: pl. az élet értelme, létezésünk célja, jó és rossz fogalma, a boldogság, a halál kérdése. Ha ezen kérdéseket nincs kivel megbeszélnie, és szeretné azokat valakivel átgondolni, meditálni rajta, akkor is várom jelentkezését.

 

 

Módszerek

 

Szívesen segítek, ha úgy érzi, egyedül nehezen tud megbirkózni a nehézségekkel, és pszichológus segítségével szeretné megszüntetni a gátló tényezőket.

A terápia az integratív hipnoterápia módszertanával történik, tehát nemcsak egyfajta módszert használok, hanem több módszer elemeit kombinálom, személy- és problémafüggően.

 

A terápia történhet beszélgetéssel, odafigyeléssel, meghallgatással, a Rogersi elvek mentén.

 

Történhet hipnoterápia segítségével, mélyen relaxált állapotban, képek felhasználásával (pl. hipnózis, NLP, KIP). A hipnoterápia jó lehetőséget nyújt arra, hogy a tudatalattiban rejtőző okokat feltárjuk, és a negatív érzéseket semlegesítsük.

Erről többet olvashat tematikus honlapomon: www.hipnózis.hu.

- A KIP (katathym imaginatív pszichoterápia) segítséget nyújt a régmúltban gyökerező nyomasztó emlékek feldolgozásához, érzelmi tehermentesítéshez, szorongásoldáshoz.

- Az NLP (neurolingvisztikus programozás) segít egy pozitív jövőkép kialakításában, és az optimista gondolkodásmód megtanulásában.

- A hipnoanalízis - Ego-state módszere a különböző személyiség-állapotok közötti megértést segíti.

 

Az ericksoni terápiás szemlélet individuális hozzáállású, hipnózist és indirekt technikákat használ, megengedő típusú, a meglévő belső erőforrások mozgósítására koncentrál.

 

A kognitív és viselkedésterápiás módszerelemek a logikus belátáson, új szempontok észrevételén alapulnak. A viselkedés módosítása tanulással történik, gyakran otthoni gyakorlás segítségével.

 

A relaxáció elsajátítása lehetővé teszi a feszültségmentesítés hatékony módját, a napi ellazulás megtanulásának egyik eredményes lehetőségét, melyet otthon is alkalmazhat.

 

A neurofeedback idegrendszeri eltérések esetén használható, műszeres visszajelzés révén működő módszer.

 

 

***

 

A neurofeedback alkalmazása (EEG- biofeedback).

 

A neurofeedback egy olyan biológiai visszajelző (biofeedback) módszer, amely az EEG hullámokat normalizálja. A módszert a pszichológusok nagyon sokféle esetben szokták alkalmazni (pl. teljesítménynövelés, koncentráció fokozás, stressz-csökkentés, alvászavarok, hiperaktivitás, figyelemzavar, szorongás, labilis kedélyállapot, autisztikus zavarok, rehabilitáció, agysérülések, születéskori oxigénhiányból adódó sérülések). Magyarországon leginkább a hiperaktív és viselkedészavaros gyerekek terápiája során alkalmazzák. A módszert oktatom is szakemberek részére (a tanfolyamot a Semmelweis Egyetem az orvosok és a klinikai szakpszichológusok továbbképzésében akkreditálta, pontszerző), tanfolyamaink évente indulnak.

 

***

 

Mivel a pszichológusi diplomán kívül gyógyszerészi diplomám és természetgyógyász végzettségem is van, a pszichológiai megközelítésen felül ezen kérdésekben is tudok tanácsot adni. Tudok javasolni vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek az idegrendszer megfelelő működését elősegítik. Amennyiben kéri, gyógynövényeket is ajánlok.